夏天的护肤异常重要、很是关键

      夏天，随着人体的代谢新陈提高，皮脂腺分泌过多，如果不注意保养，很容易就会让皮肤失去光泽。夏季很多人的皮肤状态都是不太好的，油性皮肤的MM们出油会比较严重，中性皮肤的MM们往往会变成油性皮肤，所以夏季很为关键的是要护肤，那么夏季护肤的重点是什么呢。因此，夏天的护肤异常重要，除了必而备的防避晒方法之外，还需要记住几个保养要点。

一、要勤饮水，保持体内外水份

      水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保障体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用细胞润泽纯露，给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

      保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修恢复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的很为佳时段。

三、要经常按摩面部皮肤

      皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促推进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

四、要控制调节情绪

      心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

五、要加强营养

      水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

(本文内容来源于网络，如有侵权请联系删除)